Burnout Coaching und Therapie
EMDR – Coaching und Therapie: ganzheitlicher Ansatz gegen Burnout, Stress und Belastung
Burnout ist ein allgegenwärtiges Thema. Unter den aktuellen Rahmenbedingungen geraten wir mit unserer Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit oftmals an unsere Grenzen. Wird die Belastung zum Dauerzustand, werden Nerven und Gehirn übermäßig strapaziert und beginnen schließlich zu streiken. Mit wirksamen Methoden des EMDR und seinen Weiterentwicklungen Brainspot und Brainlog, kombiniert mit Ansätzen der “Positiven Psychologie” und systemischen Sichtweisen, lassen sich schnell Symptome der Stressreaktion und Erschöpfung minimieren und neue Energien generieren: Burnout-Betroffene wollen ihre Leistungsfähigkeit schnell wiederherstellen. Zunächst ist es wichtig zu klären, in welchem Stadium Sie sich befinden, Symptome zu erkennen, und erste Maßnahnen zu ergreifen. Mit bilateralen bzw. neurodualen Techniken und gezielten Maßnahmen im Alltag können in der Regel innerhalb von drei Monaten die notwendigen Energien wieder generiert und der Zustand der Erschöpfung dauerhaft überwunden werden.
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Auch in Zeiten von Corona biete ich in meiner Bestellpraxis oder per Skype Coachings an. Was für Sie die beste Alternative ist, lässt sich am besten individuell telefonisch klären.
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